21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 113,37g | Karb: 47,58g.
Kahvaltı Öncesi: NL International DrainEffect Green. Kahvaltı: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Energy Diet Коктейль Банан. Öğle Yemeği: Сырники из Трёх Сортов Муки . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Семга, NL International Carbo Light. Aperatifler/Diğer: NL International Up2u Шоколад, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|