21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 162,87g | Karb: 113,32g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Palsternackor, Kokta Morötter, Olivolja, ICA Sejfilé. Akşam Yemeği: Olivolja, Kokta Morötter, ICA Sejfilé. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, ICA Rökt Skinka, Billinge Ost, Pågen Vörtbröd , Body Science Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|