21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 131,45g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Мандарины, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Магнит Банан, Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мармелад, Гуляш из Говядины, Ашан Салат Овощной, Красная Икра Красная Икра, Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное, Lambrusco Emilia Porta Soprana (Bianco Amabile). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|