10 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 101,47g | Karb: 132,92g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Well You Genießer Scheibe Schnittlauch, Lidl Eiweißbrötchen. Öğle Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Porree, Weizenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Burger King Long Chicken. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|