21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
325 kcal
|
Yağ: 7,85g | Prot: 27,26g | Karb: 37,57g.
Kahvaltı: Regina Creme de Ricota Light, Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Abobrinha. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|