23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 31,40g | Karb: 40,11g.
Kahvaltı: Herbal Tea. Akşam Yemeği: Dendairy Sour Milk, Dried Chia Seeds , Cabbage , Hard-Boiled Egg , Winter Type Squash. Aperatifler/Diğer: Boiled Peanuts, Herbal Tea. devamı için...
|
|
2663 kcal
|
Egzersiz:
cycling - 30 dakika, power walk - 2 saat, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|