21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 117,86g | Karb: 223,60g.
Kahvaltı: Shoprite Large Eggs, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Banana, Campbell's Low Sodium Tomato Juice. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Southern Grove Roasted Almonds with Sea Salt, Sunkist Navel Orange. Akşam Yemeği: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, ShopRite Broccoli, Sugar Snap Peas, Carrot, & Water Chestnuts, Shoprite Sliced Beets, Bush's Best Homestyle Baked Beans, ShopRite Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin. Aperatifler/Diğer: Red Sweet Pepper, Celery, ShopRite Fat Free Milk (Vitamin A & D Fortified), Muffin Town Corn Muffin, Muscle Milk Strawberries 'N Cream Protein Nutrition Shake, Fiber One Oatmeal Raisin Cookie, Ball Park Barbecue Pork Jerky, Fresh Lemon Juice. devamı için...
|
|
3547 kcal
|
Egzersiz:
Walking on Treadmill - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|