22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 23,78g | Prot: 23,63g | Karb: 77,47g.
Kahvaltı: 샌드위치. Öğle Yemeği: 아보카도, 농심 귀리밥, 김밥. Akşam Yemeği: 계란말이, 농심 귀리밥, 소고기 훈제구이 (98% 무지방). Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 빙그레 쥬시쿨 복숭아. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|