22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 43,47g | Karb: 79,58g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kubis Hijau Dimasak, Tahu. Akşam Yemeği: Semangka. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|