21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 96,35g | Karb: 105,54g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Champignon, Itambé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Abacaxi, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|