22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 35,31g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Sirup, Ayam Geprek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|