21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 67,43g | Karb: 86,93g.
Kahvaltı: Lugen Semente de Chia, Mamão, Cafezinho, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Subway Azeite, Carne de Vaca Moída, Tomates. Akşam Yemeği: Beterrabas, Sadia Escondidinho de Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Damasco Seco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanessaaccioli Kilo Geçmişi
|