22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 159,44g | Karb: 106,87g.
Kahvaltı: Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Глобус Компот из Клюквы, Суп с Фрикадельками, Куриные Грудки (Жареные), СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови. Akşam Yemeği: Яблоко, Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|