10 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3666 kcal
|
Yağ: 104,21g | Prot: 210,97g | Karb: 466,29g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , hafer, milch, Aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Banane, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, Harzer Harzer Käse, Aldi Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Holstensegen Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Milka Noisette, Harry Balance Toast, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|