21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 131,15g | Karb: 48,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Тавр Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Grovo Удобное Яйцо Белок, Желток Солнца Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Кабачок, Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Красный Мак, Пятерочка Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|