st79st Günlüğü, 22 Ara 21

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

118 kg Bugüne kadar kayıp: 53,9 kg. Geriye kalan: 21 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Aralık 2021:

829 kcal

Yağ: 25,10g | Prot: 43,34g | Karb: 97,33g. Öğle Yemeği: REWE Frankfurter Rindswurst, Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...

5691 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow 🤩 💪💪💪

22 Ara 21 üye tarafından: Büffetsau


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

st79st Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

st79st Günlüğü, 22 Ara 21

Yorum Gönder

st79st Kilo Geçmişi