22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 69,34g | Karb: 227,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Рот Фронт Батончики, Окей Банан, Сытый Папа Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: Жаренные Пельмени. Aperatifler/Diğer: Сластена Печенье Земелах, Окей Пряники Шоколадные, Милка Шоколад с Орео, Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|