22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 49,94g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Кофе. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Curtis Чай Зеленый, Летний Луг Сметана 15%, Манты с Тыквой, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Летний Луг Сметана 15%. Akşam Yemeği: Манты с Тыквой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Хурма, Сырники Домашние, Пятерочка Груша Конференция, Хурма. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|