22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 108,60g | Karb: 228,67g.
Kahvaltı: Probios Fiocchi di Avena Bio, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi), Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Mele Golden Delicious, Now Foods Flax Oil, Del Zoppo Bresaola Slinzega, Zerbinati Zuppa con Farro. Aperatifler/Diğer: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Banana, Biotech USA Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|