22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 57,87g | Karb: 130,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кремчиз, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Окей Кешью Обжаренный, Джанкойское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Роллы. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Сыр Гауда, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|