22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 56,19g | Karb: 136,18g.
Kahvaltı: ИП Файзуллоев Самаркандская Халва, Жареное Яйцо, Калинка Колбаса Балыковая, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Лаваш. Öğle Yemeği: Сырники из Обезжиренного Творога, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Show Time Попкорн Карамель, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Aperatifler/Diğer: Финик, Банан, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|