22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 121,70g | Prot: 97,24g | Karb: 297,49g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: C1000 Kerststol, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Remia Fritessaus Classic, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Aviko Pommes Frites, AH Baby Spinazie , Aviko Rosti Rondjes, AH Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, AH Roomboter Amandelstaaf, Gemengde Notenmix, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|