22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 83,80g | Karb: 63,60g.
Öğle Yemeği: Nu 3 Nu 3 Shake. Akşam Yemeği: Nu 3 Nu 3 Shake. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|