22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 98,34g | Prot: 100,35g | Karb: 241,58g.
Kahvaltı: Abacaxi, Linea Adoçante Stevia 100%, Banha de Porco
, Sal, Ovo, Iogurte Natural, Canela, Casas Pedro Gengibre em Pó, Maguary Suco de Uva Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Ervilhas (Congelado), Korin Coxinha da Asa, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface. Akşam Yemeği: União Açucar Cristal, Aurora Suco de Uva Integral, Banha de Porco
, Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|