22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 38,33g | Prot: 74,67g | Karb: 139,31g.
Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Яйцо. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Lactica Йогурт Греческий 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Черкизовский Сальчичон, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|