22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 39,02g | Karb: 53,02g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio, Bombom Smash. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|