22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 67,93g | Karb: 131,02g.
Kahvaltı: Самбери Рулетики с Крабовыми Палочками и Яйцом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Венигрет, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|