21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 34,31g | Karb: 128,69g.
Kahvaltı: Своя Линия Рис, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. Öğle Yemeği: Rioba Вафли Карамельные. Akşam Yemeği: Veln Тістечко Пісочне З Медовим Смаком. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
|
1179 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|