22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 94,61g | Prot: 59,62g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Kaffee. Akşam Yemeği: IBIS Lavash, Hello Fresh Provenzialische Hähnchenpfanne. Aperatifler/Diğer: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kakao, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|