22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 94,02g | Karb: 224,38g.
Kahvaltı: Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Цикорий с Молоком, Апельсин. Öğle Yemeği: Клементины, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Перекресток Авокадо, Голден Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный. Akşam Yemeği: Каждый День Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|