22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 62,28g | Karb: 171,73g.
Kahvaltı: Café, Lider Palta Hass, Huevo Escalfado, Huevo Frito, Pan Pierre Pan Blanco Grande. Öğle Yemeği: Queso Parmesano (Rallado), Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (con Cáscara), Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Aqua Salmón Atlántico, Café. Akşam Yemeği: Nestlé Cereal Fitness, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar . Aperatifler/Diğer: La Fête Bombones, Arcor Bocaditos de Membrillo, Arcor Bocaditos de Membrillo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
trinichachi515 Kilo Geçmişi
|