22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 73,35g | Karb: 161,16g.
Öğle Yemeği: Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Lele, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Lele. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Froot Loops, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pastel Isi Sayur, Sosis Solo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|