22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 113,99g | Prot: 172,28g | Karb: 76,97g.
Kahvaltı: Bal, Tereyağı, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Polen. Öğle Yemeği: Knorr Alaca Corbasi, Dardanel Ton Klasik, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Ekşili Köfte, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Eti Acılığı Azaltılmış Bitter (ETİ KARAM), Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|