valerymark Günlüğü, 07 Tem 17

07 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

571 kcal Yağ: 18,10g | Prot: 25,96g | Karb: 78,08g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Цикорий с Молоком. Akşam Yemeği: Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры). devamı için...
2539 kcal Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 23 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


valerymark Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.