23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 92,24g | Prot: 191,04g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: 오뚜기 난백, 파리바게트 굿모닝롤. Öğle Yemeği: 오뚜기 난백, Quaker Oatmeal, 라이언 웨이 팩. Akşam Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 삼겹살구이, 뚜레쥬르 아몬드 크라상. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|