23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 73,22g | Karb: 274,33g.
Kahvaltı: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Solvie Бисквит с Кокосом, KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом. Öğle Yemeği: Лук, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Сухари Молочные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Chin-Su Соус Чили Острый, Соевый Соус, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Белоречье Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Экологика Какао-Напиток Чукка, Велком Язык в Желе, Рисовая Лапша (Вареная). Aperatifler/Diğer: Степанов Хлеб Подовый, не Молоко Миндальное Молоко, Капуста, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|