23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1392 kcal
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Yağ: 63,68g | Prot: 92,74g | Karb: 137,42g.
Kahvaltı: 마카데미아 너트, 아메리카노, 이디야 얼그레이 홍차, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 호두, 아몬드, 누티바 치아씨드, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스 , 다시마, 돼지 간, 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드, 달걀. Öğle Yemeği: 김치, 시금치나물, 취나물, 계란찜, 상추, 청양고추, 제육볶음, 호박전, 고등어구이, 곤드레밥. Akşam Yemeği: 밤고구마, 이디야 얼그레이 홍차, 다시마, 돼지 간, 순대국, 파프리카, 오이 (껍질제거). Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 티라미수롤, 뚜레쥬르 단팥빵, 스키니피그 쑥라떼, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 수제단백질바. devamı için...
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