23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 39,08g | Karb: 94,33g.
Kahvaltı: Chicken Drumstick, Fried Tofu , Quaker Instant Oatmeal, Broccoli, Cooked Mushrooms, Granola Addict Black Mexico Chia Seed. Öğle Yemeği: Lettuce, Boiled Egg, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|