|
312日目
変わらず
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 77,18g | Karb: 174,92g.
Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉, 白菜, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 大根. Akşam Yemeği: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|