23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3338 kcal
|
Yağ: 140,48g | Prot: 149,55g | Karb: 373,89g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Сваренное Вкрутую Яйцо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Öğle Yemeği: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Селяночка Гречневая Крупа, Prosto Рис Краснодарский. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Трдельник, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Миндалем 38% Какао, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|