23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 86,95g | Prot: 148,82g | Karb: 152,95g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Крупа Пшено, Ашан Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|