23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 101,21g | Karb: 237,82g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кубанский Молочник Творог 5%, Мёд, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%. Öğle Yemeği: Фунчоза с Овощами, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Изюм, Fine Food Миндаль в Шоколаде, Перекресток Печенье Имбирное, Яблоко, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|