23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 40,19g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Сахарный Горох, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколад, Яблоко, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Мармеладные Мишки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Мёд, Творог. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|