23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 85,65g | Prot: 84,30g | Karb: 130,18g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Bombbar Mulatta, Банан, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Milkavita Молоко Latte Barista, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Chikalab Chika Layers . Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer. Aperatifler/Diğer: Solvie Протеиновое Печенье, Невский Кондитер Конфеты Хитмикс, Mars Rondo, Roshen Бешеная Пчелка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|