23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 83,16g | Karb: 92,84g.
Kahvaltı: Барни Бисквит, KDV Батончик Крокант с Миндалём , Беллакт Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Молочный Мир Сметана 10%, Milida Творог 8%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Слонимский Мясокомбинат Свинина Столичная . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|