23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 70,84g | Karb: 181,63g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Черкизовский Сальчичон, Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус с Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Конти Конфета Золотая Лилия, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|