23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 34,52g | Karb: 140,06g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Зерница Крендельки с Солью, Global Village Икра Баклажанная, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Виктория Окунь Запеченый, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Global Village Икра Баклажанная, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|