23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,9 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 113,41g | Prot: 101,07g | Karb: 219,06g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Salame, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Coxinha de Festa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Akşam Yemeği: Pepino Japonês, Tomates, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|