23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 79,44g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Lactica Йогурт Греческий 4%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Черкизовский Сальчичон, Twix Twix, Kinder Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|