23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 73,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 44,63g | Karb: 95,76g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Pão Francês, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|